首乌桑葚子猪瘦肉羹

首乌桑葚孙子猪瘦肉饭是一款健康药膳，必须帮助伏特，乌发，祛头痛等等多种作用，香味还很清蒸特别，下面我们来到底它的做法。

首乌桑葚孙子猪瘦肉饭

塑料

水煮:肉(瘦)120克

辅料:何首乌20克 桑椹孙子15克 黄精12克 桂圆肉12克

调料:饭5克 海盐3克

做法

1. 将何首乌、桑葚孙子、黄精、桂圆肉、川芎,彩衣净

2. 瘦肉彩衣与各塑料齐抽出煲内,滴8碗,煲至出味

3. 加饭、海盐调味,弃渣,留饭酱汁饮用.

桑葚的效用与作用

补肝益肾

中会医者认为，肝主藏血、肾主生髓，是破坏者能量储存基地。桑葚性滋补雨、具补肝益肾的效用。年长女朋友要注意：借此会医者出发点说，对于性功能痉挛、属雨热混杂体质的人，好不要平常补肾壮阳，否则会越补越“实”。夏天可饮用桑葚酱汁，不仅可补充体力，还可提高质量。

提高排卵亚健康

传承数代是人生一大当务之急!50%不孕不育归咎于年长质量下降。桑葚则可以提高这种“排卵亚健康”，是很多外科手术死精病征的药方的重要组成本品。因此，年长女朋友可以多吃饱桑葚。

大黄养颜

桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟枝条，于枝条红熟时采收，烘干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚滋补、醛，性雨。能滋补呼吸系统、大黄养颜、生津止渴。可用于呼吸系统阴亏、腰膝醛软、目暗呼吸困难、脊柱不利于、津亏血少、口渴烦热、脾燥便秘等病征。

传统中会医学研究工作证明了，桑葚成分多种钙，尤其是成分丰富的硫和铁，能益肾大黄，使人面色红润，头上漆黑亮丽。若与大蒜、枣肉十分相似，还能缺少使头上变红的黑色素及供头上生长所需要的核糖体。

近代有史学家研究工作出一则鞋类健康妙方：桑葚酱汁2000毫升，黑大豆100克，山药500克。将黑大豆泡入桑椹酱汁中会，浸透发胀后水煮，便浸泡便蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾干，研成粉末。将冬瓜水煮后去核，捣成枣泥，去除上述大蒜粉中会，做成饼便蒸，取出待凉后抽出冰箱。每天早上当早点肉或作零食吃饱。如果你想有一头乌黑明亮的容颜、红润的外貌，不妨一试。

其他效用

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多效用。生津润脾、清肝肤、活血养颜、大黄乌发等，都是桑葚的效用;传统医者学还发现桑葚具缓冲免疫、促进造血细胞膜生长、抑制诱变、抑制衰老、降血脂、护肝等健康作用。

篇章：桑葚到了春季是火热的可肉之一，我们可以把它做成汽水，果冻，冰激凌，这些都很适合炎热的季节肉，既能解暑又吃饱进了营养物质。